Desafiaments de la salut mental i l’amor
En temps en els quals el dolor era molt profund i estava ficat de ple en un laberint de deliris, l'única cosa que va poder fer-me sentir millor i sortir a poc a poc d'aquell embull va ser l'amor.
Maternitat i Estigma
Sóc Mònica, tinc quaranta-tres anys i estic casada amb una altra dona.
Ningú és perfecte en salut mental
No. Aquest no és un article sobre el confinament. Hi ha qui ho ha viscut sense dificultats especials i els qui ho han tingut realment complicat perquè li donessin un cop de mà.
La meva infància i els meus microtraumes
M'agradaria parlar del que jo entenc per microtraumes i que els emmarco en la infància i preadolescencia per a entendre com em va sobrevenir el trastorn mental.
La gestió de les emocions
Que important és poder gestionar bé les nostres emocions per portar una vida sana i feliç, en definitiva, saludable.
Quan el doble estigma ens acompanya: més enllà del #8M
Si ets dona i tens un problema de salut mental, de ben segur que convius amb una doble discriminació.
He començat a perdonar la meva mare
M'he adonat que quan perdonem el mal causat, en realitat el que estem fent és alliberar-nos de la culpa.
Encara tinc il·lusions, somnis i esperances
Vull explicar-vos que sempre he estat i sóc alegre i divertida, que encara tinc il·lusions, somnis i esperances.
Mentir de forma compulsiva per por
Recordo mentir per por. Tenia por a que la meva mare s’enfadés per tot i per res, per tant vaig començar amb respostes que vaig pensar que no serien qüestionades i serien acceptades, a costa de no parlar-li de forma sincera.
Perdonar els nostres botxins
Hem de perdonar els nostres monstres perquè la ràbia i el dolor que sentim no ens destrossi per dins i puguem seguir vivint en lloc de seguir sobrevivint. Però, i si decidim no perdonar?
