¿Quieres aprender a reducir la tensión del día a día y encontrar un momento de calma?
✨ Todos los viernes a las 16:30h
📅 Desde el 19 de septiembre hasta el mes de diciembre
📍 Centro Cívico Fondo – Santa Coloma de Gramenet
👤 Impartido por Daniel López, vocal del Barcelonès Nord y activista en primera persona
🌍 Actividad gratuita y abierta a toda la ciudadanía
📩 Inscripciones en: badalona@activament.org
🏵 El método Jacobson
Tensa y suelta, un suspiro de calma,
Músculos que se relajan, tensión que se va,
La quietud se apodera, la paz se instala,
Y el cuerpo se siente ligero, sin carga.
💜 No hace falta experiencia previa, solo ganas de cuidarte.
¡Te esperamos!
#SaludMental #Relajación #MétodoJacobson #SantaColoma #Bienestar
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