Ayer sábado 14 de diciembre, tuvo lugar una nueva tertulia de salud mental a “Catalunya sense Barreres“, de Radio Estel (106.6 FM), un programa pensado para otorgar voz a los colectivos de personas con discapacidad o en riesgo de exclusión social.
Este mes, reflexionamos sobre: “La importancia de los Hábitos Saludables en Salud Mental”. En la mesa, expusimos qué hábitos consideramos que son necesarios para mantener una buena salud mental. Además, explicamos si, cuando pasamos por una crisis, perdimos estos hábitos y qué hemos hecho para recuperarlos. ¿La buena alimentación y el ejercicio ayudan? Hasta qué punto son importantes? ¿Hemos tenido que hacer frente a adicciones?
En esta ocasión, la tertulia contó con la colaboración de nuestros compañeros Félix Rozey, Rosa del Hoyo, Mireia Azorín, David García y Mónica Civill, bajo la dirección de Anna Hernández. Catalunya sense Barreras es un programa realizado con el apoyo de la Fundación ONCE y el Fondo Social Europeo.
Si no pudiste escuchar el programa, hoy te traemos el podcast (la grabación): La importancia de los Hábitos Saludables
