Ahir dissabte 14 de desembre, va teni lloc una nova tertúlia de salut mental a “Catalunya sense Barreres”, de Ràdio Estel (106.6 FM), un programa pensat per atorgar veu als col·lectius de persones amb discapacitat o en risc d’exclusió social.
Aquest mes, vam reflexionar sobre: “La importància dels Hàbits Saludables en Salut Mental”. A la taula, vam exposar quins hàbits considerem que són necessaris per a mantenir una bona salut mental. A més a més, vam explicar si, quan vam passar per una crisi, vam perdre aquests hàbits i què hem fet per recuperar-los. La bona alimentació i l’exercici ajuden? Fins a quin punt són importants? Hem hagut de fer front a addiccions?
En aquesta ocasió, la tertúlia va comptar amb la col·laboració dels nostres companys i companyes Fèlix Rozey, Rosa del Hoyo, Mireia Azorín, David García i Mònica Civill, sota la direcció d’Anna Hernández. Catalunya sense Barreres és un programa realitzat amb el suport de la Fundació ONCE i el Fons Social Europeu.
Si no has pogut escoltar el programa, avui et portem el podcast (la gravació): La importància dels Hàbits Saludables
