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Grupos de Ayuda Mutua (GAM)

¿Qué es un Grupo de Ayuda Mutua (GAM)?

ActivaMent Un Grupo de Ayuda Mutua es un espacio en el cual diversas personas que comparten un mismo problema o dificultad se reúnen para intentar superar o mejorar su situación.

En nuestro caso, somos personas con la experiencia del trastorno mental que hacemos semanalmente un encuentro informal en el cual compartimos nuestras experiencias, explicamos abiertamente nuestras vivencias y nos damos apoyo mutuo. Hablamos de temas relacionados con el trastorno mental, pero también de otros aspectos de nuestra vida personal.

¿Cómo son los Grupos de Ayuda Mutua de ActivaMent?

Las características distintivas de nuestros Grupos de Ayuda Mutua son las siguientes:

* Todos y todas quienes participemos somos personas que pasamos o hemos pasado un problema de salud mental. Eso significa que en nuestros GAMs no hay profesionales ni familiares.

* Nadie dirige nuestros GAMs. La palabra y la voluntad de todos y todas tienen la misma validez. Al principio, se comienza con una persona que hace de moderadora, para ayudar a respetar los turnos de palabras, hasta que cada participante aprende a funcionar dentro de la dinámica grupal.

* En el GAM cada uno/a es libre de hablar y/o de callar, de expresar sus sentimientos y emociones, sin censura ni reprobaciones. Las únicas reglas que rigen los GAMs son: el respeto mutuo, la confidencialidad de todo lo que se dice y se escucha y el compromiso de asistencia.

¿Qué puedes encontrar en un GAM de ActivaMent?

Si participas en un GAM, puedes encontrar comprensión y apoyo por parte de otras personas que saben qué significa vivir con un trastorno mental. Es un espacio en el cual nadie te juzgará ni te dirá como tienes que ser. Además, podrás conocer otras personas que compartan contigo esta experiencia de vida, podrás expresarte libremente, escuchar y ser escuchado, aprender más de ti y de los demás sobre el trastorno mental y encontrar nuevas personas con las cuales relacionarte y establecer vínculos de amistad.

¿Te agradaría participar en un GAM de ActivaMent?

Actualmente, tenemos inscripciones abiertas para GAMs en el turno de mañana (de 10:00 hs a 12:00 hs) y en el turno de tarde (de 18:00 hs a 20:00 hs).

Si quieres participar, llámanos de lunes a viernes, de 10 a 20 hs, al 666 89 04 12 o ven a conocernos personalmente a: C/ Rocafort, 242 Bis, 3ª planta. Barcelona. Estamos los lunes, martes y viernes a la tarde.

¿Vives fuera de Barcelona? Conoce los Grupos de tu territorio:

    • En Santa Coloma de Gramenet hay un GAM los viernes de 17:00h a 18:30h; en el Centro Cívico Fondo (C/ Wagner, 19); y un segundo GAM los miecoles de 17:00h a 19:00h; en la Biblioteca Can Peixauet (Av. de la Generalitat, 98). Para ponerte en contacto con la Delegación Gramenet, puedes llamar al teléfono: 602 539 569 o escribir al email: gramenet@activament.org
    • En Badalona, funciona un GAM los viernes de 17:00h a 18:30h; en la sede de Salut Mental Barcelonès Nord (Av. Dr. Bassols, 62). Para ponerte en contacto con la Delegación Gramenet, puedes llamar al teléfono: 605 099 326 o escribir al email: gramenet@activament.org
    • En Granollers se realiza cada semana, los lunes por la tarde de 18:00 a 19:30h; en el Centro Cívico Nord (C/ Lledoner, 6). Para ponerte en contacto con la Delegación Granollers, puedes llamar al teléfono: 658 96 93 31 o escribir al email: granollers@activament.org
    • En Manresa hay un GAM los viernes de 18:00h a 19:30h; en la calle Arquitecto Montagut (Torre 6 Bajo) Fuente de los Curas. Para ponerte en contacto con la Delegación Cataluña Central, puedes llamar al teléfono: 677 835 221 o escribir al email: catalunyacentral@activament.org
    • En Igualada hay un GAM los viernes de 10:00h a 12:00h; en el Casal Cívico Montserrat (C/ Orquídeas, 7). Para ponerte en contacto con la Delegación Cataluña Central, puedes llamar al teléfono 660 30 42 29 o escribir al email: catalunyacentral@activament.org
    • En Vic hay un GAM los martes de 17:00h a 18:30h; en el Centro Cívico Can Pau Raba (C/ Raval Cortinas, 24). Para ponerte en contacto con la Subdelegación de Osona, puedes llamar a los teléfonos 638 62 52 72 (Dani) / 639 53 19 91 (Rosa) o escribir al email: osona@activament.org
    • En Vilanova i la Geltrú hay un GAM los martes de 17:30h a 19:30h y otro GAM los viernes de 10:30h a 12:00h; ambos en el Centro Cívico la Geltrú (Pl. Asociación de Alumnos Obreros, 1). Para ponerte en contacto con la Delegación Garraf – Penedès, puedes llamar al teléfono 603 79 00 63 o escribir al email: garraf@activament.org
    • En Vilafranca del Penedès hay un GAM los lunes de 16:30h a 18:00h; En L’Escorxador, Espacio para la actividad cultural y asociativa (C/ de L’Escorxador, 19). Para ponerte en contacto con la Delegación Garraf – Penedès, puedes llamar al teléfono 603 79 00 63 o escribir al email: garraf@activament.org
    • En Sabadell hay un GAM los martes de 11: 00h a 13: 00h; en la Asociación Salud Mental Sabadell (C/ Leonardo da Vinci, 81) y hay un segundo GAM los miércoles de 17: 00h a 19: 00h; en el Centro Cívico de la Creu Alta (Carretera Prats de Lucan, 2). Para ponerte en contacto con la Delegación Vallès Occidental, puedes llamar al teléfono 600 68 76 41 (mañana) i 648 01 73 09 (tarde) o escribir al email: vallesoccidental@activament.org
    • En Cerdanyola hay un GAM los miércoles de 15: 45h a 17: 45h; Servicio de Rehabilitación Comunitaria (C/ Adán y Eva, 4). Para ponerte en contacto con la Delegación Vallès Occidental, puedes llamar al teléfono 600 68 76 41 o escribir al email: vallesoccidental@activament.org
    • En Terrassa hay un GAM quintzenal, los lunes de 11:30h a 13:30h; el Casal Cívic Ca n’Aurell (Pl. del Tinte, 4). Para ponerte en contacto con la Delegación Vallès Occidental, puedes llamar al teléfono 600 68 76 41 o escribir al email: vallesoccidental@activament.org
    • En Girona hay un GAM los viernes de 10: 00h a 12:00h; en el Centro Cívico Sant Narcís de Girona (C/ Asunción, 27) y un segundo GAM. Para ponerte en contacto con la Delegación Girona, puedes llamar al teléfono 699 817 932 o escribir al email: girona@activament.org
    • En Sant Antoni de Calonge, hay un GAM los miércoles de 10:00h a 12:00h; en el Casal Cultural Sant Antoni (C/ de Sant Antoni, 98). Para ponerte en contacto con la Sub-Delegación, puedes llamar al teléfono 657 23 97 31 o escribir al email: girona@activament.org
    • En Cornellà, funciona un GAM los miércoles de 17:00h a 19:00h; en el Centro Cultural García Nieto (C/ Mossen Andreu, 13). Para ponerte en contacto con la Delegación Baix Llobregat, puedes escribir al email: baixllobregat@activament.org.
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Amb la col·laboració de:

Departament de Salut

 

 

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