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Grupos de Ayuda Mutua (GAM)

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¿Qué es un Grupo de Ayuda Mutua (GAM)?

ActivaMentUn Grupo de Ayuda Mutua es un espacio en el cual diversas personas que comparten un mismo problema o dificultad se reúnen para intentar superar o mejorar su situación.

En nuestro caso, somos personas con la experiencia del trastorno mental que hacemos semanalmente un encuentro informal en el cual compartimos nuestras experiencias, explicamos abiertamente nuestras vivencias y nos damos apoyo mutuo. Hablamos de temas relacionados con el trastorno mental, pero también de otros aspectos de nuestra vida personal.

¿Cómo son los Grupos de Ayuda Mutua de ActivaMent?

Las características distintivas de nuestros Grupos de Ayuda Mutua son las siguientes:

* Todos y todas quienes participemos somos personas que pasamos o hemos pasado un problema de salud mental. Eso significa que en nuestros GAMs no hay profesionales ni familiares.

* Nadie dirige nuestros GAMs. La palabra y la voluntad de todos y todas tienen la misma validez. Al princi
pio, se comienza con una persona que hace de moderadora, para ayudar a respetar los turnos de palabras, hasta que cada participante aprende a funcionar dentro de la dinámica grupal.

* En el GAM cada uno/a es libre de hablar y/o de callar, de expresar sus sentimientos y emociones, sin censura ni reprobaciones. Las únicas reglas que rigen los GAMs son: el respeto mutuo, la confidencialidad de todo lo que se dice y se escucha y el compromiso de asistencia.

¿Qué puedes encontrar en un GAM de ActivaMent?

Si participas en un GAM, puedes encontrar comprensión y apoyo por parte de otras personas que saben qué significa vivir con un trastorno mental. Es un espacio en el cual nadie te juzgará ni te dirá como tienes que ser. Además, podrás conocer otras personas que compartan contigo esta experiencia de vida, podrás expresarte libremente, escuchar y ser escuchado, aprender más de ti y de los demás sobre el trastorno mental y encontrar nuevas personas con las cuales relacionarte y establecer vínculos de amistad.

¿Te agradaría participar en un GAM de ActivaMent?

Actualmente, tenemos inscripciones abiertas para GAMs los martes de 18:00 hs a 20:00 hs y los viernes de 11:00 a 13:00hs.

Si quieres participar, llámanos de lunes a viernes, de 10 a 20 hs, al 600 687 634 o ven a conocernos personalmente a: C/ Rocafort, 242 Bis, 3r B. Barcelona. Estamos los lunes y martes por la tarde de 17:30 a 20:00hs, y los viernes por la mañana de 10:30 a 13:00hs.

¿Vives fuera de Barcelona? Conoce el Grupo de tu territorio:

  • En Santa Coloma de Gramenet hay un GAM los viernes de 17:00h a 18:30h; en la Calle Wagner, 19 (Centro Cívico Fondo). Para ponerte en contacto con la Delegación Gramenet, puedes llamar al teléfono:  620 361 141 o escrivir al email: gramenet@activament.org
  • En Granollers se realiza cada quince dias, lunes por la tarde de 18:00 a 19:30h; en la Calle Lledoner, 6 (Centro Cívico Nord). Para ponerte en contacto con la Delegación Granollers, puedes llamar al teléfono: 617 88 75 50 o escribir al email: granollers@activament.org
  • En Berga hay un GAM los lunes de 16:30h a 19:00h; en Plaza Doctor Salón 6, 3ª planta. Para ponerte en contacto con la Delegación Berguedà, puedes llamar al teléfono: 664 10 94 18 o escribir al email: bergueda@activament.org
  • En Manresa hay un GAM los martes de 11:00h a 12:30h; en la calle C/ Arquitecte Montagut (Torre 6 Bajo) Font dels Capellans. Para ponerte en contacto con la Delegación Catalunya Central, puedes llamar al teléfono: 609 96 01 50 o escribir al email: catalunyacentral@activament.org
  • En Igualada hay un GAM los viernes de 10:00h a 12:00h; en la Calle Orquídeas, 7 (Casal Cívico Montserrat). Para ponerte en contacto con la Delegación Catalunya Central, puedes llamar al teléfono 660 30 42 29 o escribir al email: catalunyacentral@activament.org
  • En Vic hay un GAM los martes de 17:00h a 18:30h; en el Carrer Raval Cortines, 24 (Centre Cívic Can Pau Raba). Para ponerte en contacto con la Subdelegació d’Osona, puedes llamar a los teléfonos 606 18 83 87 (Enric V.) / 639 53 19 91 (Rosa R.) o escribir al email: osona@activament.org
  • En Vilanova i la Geltrú hay un GAM los martes de 17:30h a 19:30h; en la Plaza Associació d’Alumnes Obrers, 1 (Centre Cívic la Geltrú). Para ponerte en contacto con la Delegación Garraf – Penedès, puedes llamar al teléfono 603 79 00 63 o escribir al email: garraf@activament.org
  • En Sabadell hay un GAM los martes de 11:00h a 13:00h; en la Associació Salut Mental Sabadell (c/ Leonardo da Vinci, 81). Para ponerte en contacto con la Delegación Vallès Occidental, puedes llamar al teléfono 600 68 76 41 o escribir al email: vallesoccidental@activament.org
  • En Girona hay un GAM los viernes de 10:00h a 12:00h; en el Centre Cívic Sant Narcís de Girona (C/ Assumpció, 27). Para ponerte en contacto con la Delegación Girona, puedes llamar al teléfono 639 89 48 34 o escribir al email: girona@activament.org

Con la colaboración de:

Departament de Salut

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