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Hablemos de la culpa y la autoculpa

Ilustración © Sergi Balfegó

El sentimiento de culpa es muy amplio. Por ello escribo de la culpa desde mí misma, pero también desde los diferentes contextos en que la he sentido y sigo sintiéndola.

La culpa se suele situar en el centro de los malestares que rondan a nuestro alrededor. La sociedad en la que vivimos nos dicta que ya somos culpables incluso antes de nacer, puesto que necesitamos participar en un rito para ser perdonados. Si no participas, a tu muerte vas al infierno, independientemente de tus acciones respecto a otras personas en esta vida. Nacemos con la culpa impuesta, somos culpables por algo que hicieron nuestros antepasados, lo llevamos en nuestro interior y debemos pedir perdón por ello. Somos culpables de lo que pensamos, somos culpables de lo que sentimos, somos culpables de nuestras acciones, somos culpables de lo que no hacemos. Resumiendo, somos culpables de todo, por todo y en todo momento. Ese sentimiento de culpa muchas veces nos acompaña sin saber de donde viene, está instalado en nuestra sociedad de forma tan habitual, que no tan sólo lo hemos normalizado, sino que además no somos capaces de verlo, puesto que vivimos sumergidos en él.

Estoy viendo las noticias y no puedo evitar sentirme culpable de todas las desgracias que ocurren en el mundo. ¿Cómo he llegado hasta aquí? ¿Cómo es posible que asuma las acciones de otros como responsabilidad mía?

Durante muchos años me sentí culpable de los abusos sufridos, impidiendo hacerlos visibles, y la justicia tampoco ayuda, puesto que parte de la certeza de que los niños permitimos el abuso llegando a propiciarlo. Me autoculpé durante mucho tiempo, me autoculpé de no haber dicho nada, me autoculpé de haberlo permitido, aunque tuviera tan solo 5 años cuando empezó todo. Me autoculpé y me autoavergoncé del daño sufrido. Sentía que me dolía el alma de tanto sufrimiento.

Con tanta culpa, vergüenza y dolor, ¿cómo no desarrollar un trastorno mental?

Rosa García


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